発毛を促進するためには、頭皮の血行を促進することが大切です。血行を促進するための方法一つ目は、頭皮マッサージが挙げられます。
頭皮マッサージをする際には、自分の両手を利用して、頭を両手で掴むように持ち、指の腹を使ってマッサージを行っていきましょう。マッサージをする際には、痛気持ちいいくらいの力加減でマッサージを行い、同じ場所だけではなく、全体的に揉むようにマッサージを行っていきます。マッサージの時間は出来るだけ、10分以上は行うように心がけてみましょう。
また手軽にマッサージをするためには、頭皮マッサージ専用の器具を使うことをおすすめします。グッズを利用することで、手軽に頭皮全体をマッサージケアすることが出来ますので、自分の好みの方で日々ケアしてみるようにしてみてください。グッズにも様々な種類がありますので、自分が扱いやすいものを利用してみましょう。
他にも、頭皮マッサージをする際にはブラシを利用するマッサージなども効果的です。ブラシで髪を解かす際に頭皮も一緒にマッサージするようにするだけで、頭皮の血行改善ケアに繋がりますので、どうしてもマッサージの時間が取れないという場合は、このようなケアを行ってみても良いでしょう。
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